Sayur Bening Selada air. Vitamin ini mampu mencegah penyumbatan di dalam pembuluh darah serta menjaga kesehatan tulang (Healthline.com) Dan hari ini saya tergoda kembali bikin masakan dari Selada Air. Resep sayur bening selada air Bahan dan bumbu : - selada air - wortel - bawang merah - bawang putih - gula merah/ gula jawa - garam himalaya Memasak sayur bening itu paling mudah dan lebih. Novi Nanda Safitri Lumajang Jawa Timur.
Sayur Bening Selada air Masakan yang menyehatkan dan sangat praktis buatnya, kandungan selada air juga bagus banget karena kaya akan antioksidan, bisa untuk tambahan menu sayur si kecil, mari masak bunda,,, Sayur favorit aku banget ini, seporsi tanpa nasi pun bisa abis dimakan saking enaknya 😘 btw resep ini bs dipake buat tumisan sayur lain jg ya rasanya sama sama enak kok. salma afif Tumis/Oseng Selada Air (Cenil/Jembak/Jrembak) Selada air, biasanya untuk pecel tp ternyata enak jg dimasak sayur bening pengganti bayam.
Selada air yang masih segar memiliki konsentrasi asam karbonat (Vitamin C) yang lebih tinggi dari beberapa jenis buah-buahan dan sayuran.
Sebagai antioksidan, manfaat vitamin C berfungsi untuk membantu mengatasi radikal bebas.
Kalian dapat menghidangkan Sayur Bening Selada air menggunakan 8 bahan bahan dan 3 langkah. Berikut cara kalian untuk memasak itu.
Bahan bahan
- Kalian perlu 2 Ikat selada air, siangi.
- Kalian perlu 3 Siung bawang putih cincang.
- Siapkan 1 sdm Garam.
- Kalian perlu 1 sdm gula, secukupnya.
- Siapkan Lada bubuk,sesuai selera.
- Kalian perlu Air.
- Siapkan secukupnya Penyedap.
- Kalian perlu Minyak.
Beberapa manfaat kesehatan tersebut diantaranya seperti mencegah Insomnia, mencegah penyakit kanker, mencegah penyakit jantung, membantu mengendalikan kecemasan, meningkatkan metabolisme tubuh, mencegah peradangan dan melindungi tubuh kita dari mikroba jahat. Jika daun selada sudah layu atau kering, buanglah! Cuci selada dengan air mengalir hingga bersih. Kelompokkan selada berdasarkan besar daun yang sama.
Petunjuk
- Siapkan Semua bahan, Siangi selada lalu cuci sampai bersih dan tiriskan, kemudia cincang bawang putih.
- Siapkan Panci, lalu panaskan minyak dan tumis bawang putih hingga kecoklatan dan harum, disusul dengan masukan air.
- Setelah air masuk tunggu sampai mendidih, kemudian masukan selada, garam, gula dan lada bubuk, koreksi rasa.
Panenlah selada dengan gerak yang cepat, mengingat masa selada yang baik berada dalam kurun waktu singkat. Baca juga: Cara Menanam Mangga; Cara Menanam Semangka Selada air dilengkapi dengan berbagai nutrisi penting yang akan semakin menambah kecukupan zat gizi dalam tubuh. Panen dapat dilakukan dengan cara mencabut batang tanaman dengan akar-akarnya atau memotong pangkal batang. Selada cepat layu, sehingga untuk menjaga kualitasnya, harus ditempatkan di wadah berisi air (biasa dilakukan di pasar tradisional). Khasiat.co.id - Selada adalah sayuran dari golongan brassica yang sangat populer digunakan sebagai bahan masakan.